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    • 2011.10.24 Monday
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    • by スポンサードリンク

    なでしこJAPAN

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      あやまんJAPANなんて目じゃないな↑


      すげぇすげぇ!!
      近々の日本サッカーはどうなってんだ??凄過ぎるぞ!


      おめでとう!なでしこJAPAN!

      すげぇよ↑
      世界一だぜ!!


      うひょーッ↑↑

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        仕事の外出で海の近くにきたので、休憩がてらよってみた。
        天気も良かったからキレイやったな。

        夏だね↑



        去年の今ごろは絶不調で死にかけてたんだなー。
        手術もあったし。

        今だって波はあるけど、一年前に比べると雲泥の差だ。

        夏を普通に過ごせるかも知れないなんて、多分2年振りだろう。

        普通に過ごせるように、調子に乗らないように。
        体調管理に気をつけねば。




        帰れん。

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          仕事終わらん……

          今日

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            やべぇ!
            外気温が体温より高い。

            外仕事やったら死んどるな……

            現場の人たちキツいやろうな〜

            思ったこと

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              暑い。

              体に良かったこと(俺の場合)

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                【確実に体に良い・良かったこと】
                ※脳脊髄液減少症に対して、個人的主観


                ・腰に負担のかかる動作、運動を辞めたこと。(サッカー&フットサル)

                ・OS-1の摂取。(水ではなくOS-1)

                ・適度な運動

                ・ポジティブシンキング
                (ツラい時は適量の安定剤もかなり有効)

                ・規則正しい生活。(食事と睡眠)

                ・無理はしない。
                (何にしても余力を残す)

                ・たまに病気を理解している整体師に体を調整してもらう。(理解がない、ゴリゴリするような整体師はダメ!絶対!…見極めは難しいけど)


                おまけ・・・タバコ笑、



                【症状が出てキツい時の対象法】
                ※俺の場合


                ・OS-1ガブ飲み & 安定剤 or ロキソニン摂取で寝る!(大体これで改善)



                【改善に取り組むが効果薄のもの】


                ・プラセンタ



                こんな感じですかね。









                AM6:00

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                  富山の伏木雨晴海岸の清掃だべ。
                  会社のベスト着て日曜の朝っぱらからゴミ拾い。

                  180人ほど来てたんかな〜
                  は〜、疲れた!
                  でもなんやら楽しかったかも。
                  最初ただただめんどくさいと思いながら起床したけど、
                  たまにはこんなんも悪くないね!


                  みんなお疲れ!


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                    海に来た!
                    明日、会社の厚生行事で掃除にきます!その下見。
                    ん〜、ゴミなかったけどな笑

                    エヴァ

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                      8月、エヴァンゲリオン破TV放送決定!

                      うおーーッ!
                      テンション上がる↑↑

                      エアロバイク

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                        サッカー現役は引退したけど、こいつは健在!


                        太ったからね↓


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